L’ansia e lo stress: sono compagne della nostra vita?

“Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress che non ricordano come era la vita senza di esso”.
(Andrew Bernstein)

Ansia e stress sono le due facce della stessa medaglia ed hanno numerose caratteristiche comuni: tant’é vero che esiste:
Un’ansia buona, moderata, un’ansia cattiva, come pure uno stress buono
ed uno stress cattivo.

Numerosi studi indicano che c’è rapporto di causa ed effetto fra eventi stressanti ed ansia e che tutto dipenda dalla maggiore o minore vulnerabilità della persona, attraverso l’attivazione fisiologica di certe zone del cervello, del sistema nervoso autonomo, (indipendente dalla nostra volontà) e le stimolazioni del sistema nervoso simpatico e parasimpatico, antagonisti tra loro.

Ma potremmo vivere senza ansia?
Molti filosofi, psicologi e psichiatri ritengono di no.
Alcuni sostengono che l’ansia abbia una funzione protettiva, altri che essa dimori nelle radici della nostra essenza umana.
In realtà, siamo tutti un po’ ansiosi, anche se ci sono non poche persone che lo sono di più ed altre che lo sono tanto, ma tanto di più da condurre una vita tragica.
Un esame, un incontro di lavoro, l’attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata.